Seminar zur Ressourcen- und Selbststärkung in Beruf und Privatleben

Wir alle durchleben in unserem Leben Höhen und Tiefen. Das Arbeitsleben mit seinen hohen Belastungen und auch familiäre Konfikte und persönliche Krisen führen zu einem mitunter anhaltenden Zustand von Stress, innerer Unruhe und Nervosität.

In diesem Bildungsurlaub laden wir dich ein kraft ausgewählter Yogasequenzen mit begleitenden Affrmationen deine Resilienz, dein psychisches Immunsystem zu stärken. Resilienz bezeichnet das Können, Widerstände, Krisen und Verlusten im (Berufs-)Alltag zu bewältigen, ohne den Mut zu verlieren. Jede:r kann Resilienz erlernen. Resilienz fußt auf den Grundhaltungen Akzeptanz, Selbstwirksamkeit und Freude.

Der Fokus beim Praktizieren liegt darin, dich zurück in deine Mitte zu bringen und dir auch jenseits der Yogamatte einen einfach begehbaren Pfad für mehr Präsenz, Achtsamkeit und Bewusstheit im Alltag an die Hand zu geben. Der Bildungsurlaub 'Yoga der Resilienz' ist eine Einladung, deine seelischen Widerstandskräfte zu stärken,sich zu zentrieren und seinen Alltag mal aus einem gesunden Abstand betrachten.

Kurstermine

Anzahl: 10

Dozent:innen

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